Rückenyoga

Schulter, Nacken, Rücken oder Hüfte, selbst Beschwerden in den Füßen wirken sich durch Dysbalancen im ganzen Körper aus. In dieser Stunde stehen vor allem sanfte Mobilisation und gezielte Kräftigung im Vordergrund. Aber auch Ausgewählte Entspannungstechniken werden gezielt zur Senkung des angespannten Muskeltonus und zur Streßreduktion eingesetzt, um wieder mit einer Prise heiterer Gelassenheit den (Arbeits)Alltag zu stemmen.

Neue Termine 2024:

am 6. September 

am 4. Oktober 

am 8. November und 

am 6. Dezember