Rückenyoga

Schulter, Nacken, Rücken oder Hüfte, selbst Beschwerden in den Füßen wirken sich durch Dysbalancen im ganzen Körper aus. In dieser Stunde stehen vor allem sanfte Mobilisation und gezielte Kräftigung im Vordergrund. Aber auch Ausgewählte Entspannungstechniken werden gezielt zur Senkung des angespannten Muskeltonus und zur Streßreduktion eingesetzt, um wieder mit einer Prise heiterer Gelassenheit den (Arbeits)Alltag zu stemmen.

Wann?

Am ersten Freitag im Monat um 18:00 und um 20:00 Uhr – ohne Kursanbindung

Kurse

Stunde ist einzeln buchbar – kein fortlaufender Kurs

„Tue Deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu Wohnen.“

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