Basic Yoga

 

Hier findest Du in einer 75 minütigen Klasse einen perfekten  Ausgleich zum Arbeits- und Familienalltag. Im Vergleich zu einer regulären MediBalance Yoga*/** Klasse trainierst Du  auch hier Deine Ausdauer, kommst in mehr in Deine Kraft hast aber mehr Zeit Deine Bewegungsabläufe geschmeidiger und vollständiger in Deinem Tempo auszuführen. So kannst Du achtsam, geführt und sicher in ausgewählten Yogapositionen in Deine Form finden. Das Erlernen alltagstaulicher Atem- und Meditationstechniken zur Stressreduktion runden das Angebot ab.

 

Bei Fragen oder Unsicherheiten kontaktiere mich bitte, um in einem persönlichen Gespräch das richtige Kursformat für Dich zu finden.

Gerne hast Du aber auch die Möglichkeit das Kurskonzept bei einer Probestunde (10€) kennenzulernen.